추천 강연 썸네일형 리스트형 스트레스를 친구로 만드는 법 "How you think and how you act can transform your experience of stress. When you choose to view your stress response as helpful, you create the biology of courage. And when you choose to connect with others under stress, you can create resilience.' Kelly McGonigal - TED Global 2013 흔히 우리 심신에 해롭다고 여겨져왔던 스트레스에 대한 인식 변화를 통해 위기에 효과적으로 대응하며 더 건강한 삶을 추구할 수 있고 스트레스를 받는 상황에 대해 주변 사람들에게 도움을 주거나 도움을 청하면서 .. 더보기 이전 1 다음
